Спортивные секции в Астрахани

Фитнес-йога – тренировка с базовыми элементами йоги. Это первая ступень к более глубоким практикам – фитнес-йога дает возможность познакомиться с азами йоги, овладеть техникой выполнения простых асанов (поз).

В целом это комплекс упражнений на развитие кардио-респираторной выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики, можно получить максимум пользы за минимальное количество времени.

Круговая тренировка - Аэробная тренировка с использованием штанг, мячей, степ - платформ, резиновых амортизаторов, гантелей, бодибаров. Высокая и средняя интенсивность. Степ - Аэробика с использованием степ-платформы

Все подробности о работе секции уточняйте по телефону.

Вторник 20:00 Четверг 20:00 Суббота 18:00 2ч Стоимость посещения 1500руб в месяц

Тренировки, мастер-классы, участие в соревнованиях различного уровня по спортивному миксфайту и панкратиону.