Фитнес в Астрахани: Детский фитнес

Расписание занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Приглашаем всех желающих.

Все подробности о работе комплекса уточняйте по телефону.

Подробности уточняйте по телефону.

Дорогие мамы, хотите, чтобы Ваши дети научились танцевать и хорошо владеть своим телом, приходите к нам в детскую студию современного танца “ША НУАР”. На наших занятиях дети освоят основы восточных, латиноамериканских, современных танцев, поправят свое здоровье на гимнастических тренировках. Занятие развивает пластику, координацию, формируют правильную…

Это комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность, одновременно являясь одним из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе «Пилатес» настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм…

Урок развивает гибкость, выносливость и силу тела с более высоким темпом выполнения упражнений, чем урок хатха-йоги. Упражнения приведут в порядок не только Ваше тело, но и нервную систему.

Интервальные тренировки Представляют собой микс аэробных и силовых форматов в разных пропорциях. Такая тренировка более энергоемкая + лучший эффект для сердечно-сосудистой системы.

Фитнес-йога – тренировка с базовыми элементами йоги. Это первая ступень к более глубоким практикам – фитнес-йога дает возможность познакомиться с азами йоги, овладеть техникой выполнения простых асанов (поз).