Спортивные секции в Астрахани

Хатха-йога используется для оздоровления всего организма или облегчения состояния в период болезней, если они все-таки имеют место быть. Конечно же, это кропотливая работа, на которую необходимо время, но в отличие от медицины она не лечит, а предотвращает возникновение заболеваний. В теле человека, который занимается хатха-йогой, происходит очищение от продуктов…

Информацию о занятиях можно получить по телефону.

Силовая аэробика - это разновидность физической нагрузки (тренировки), когда выполняются силовые упражнения с отягощениями, но в достаточно интенсивном (аэробном) ритме.

Занимаясь йогой - человек учится понимать себя, а это главное условие счастья.

Всю интересующую вас информацию вы можете узнать, позвонив по указанному телефону.

В клубе организованы групповые занятия по направлениям:

• фламенко;
  
• хип-хоп;
  
• восточные танцы…

Занятие проводится с использованием степ-платформы с регулируемой высотой от 10 до 20 см. Занятия положительно воздействуют на кардио-респираторную систему. Основная нагрузка приходится на ягодичные мышцы и мышцы ног. Силовая часть тренировки проводится с использованием мячей, гантелей, эспандеров и др. оборудования, что способствует укреплению всех групп мышц, координирует движения и развивает гибкост