Спортивные секции в Астрахани для взрослых

Фитнес-йога – тренировка с базовыми элементами йоги. Это первая ступень к более глубоким практикам – фитнес-йога дает возможность познакомиться с азами йоги, овладеть техникой выполнения простых асанов (поз).

Приглашаем на занятия в мини-группе взрослых и детей с 14 лет. Индивидуальный подход.

Существенной особенностью кикбоксинга является то, что уровень требований к спортсменам зависит от того в каком виде программы соревнований специализируется спортсмен. Наиболее жесткие дисциплины фул-контакт, лоу-кик, менее жесткие лайт-контакт и семи-контакт и наконец в сольных композициях оценивается лишь чистота исполнения техники. Указанные особенности данного вида…

Информацию о тренировках можете получить по телефону.

Информацию о тренировках можете получить по телефону.

Аквааэробика – это очень популярный на сегодняшний день комплекс физических упражнений. Танцевальные движения выполняются в воде под ритмичную музыку. У аквааэробики много поклонников, возрастных ограничений для занятий нет. Аэробику выбирают те, кто желает улучшить свою внешность, фигуру, а заодно и настроение. Упражнения в аквааэробике строятся на принципе…

Медленные фитнес-программы очень хорошо укрепляют мышцы, связки и суставы. Если раньше к медленным программам можно было отнести только калланетику и стретчинг, то сейчас появилось гораздо больше программ для любителей спокойного фитнеса. Такие программы сочетают в себе целый комплекс лечебно-оздоровительных упражнений. Целью таких упражнений является не только физическое укрепление организма, но и его оздоровление.

В целом это комплекс упражнений на развитие кардио-респираторной выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики, можно получить максимум пользы за минимальное количество времени.

Абонементы от 500 рублей