Спортивные секции в Астрахани

Медленные фитнес-программы очень хорошо укрепляют мышцы, связки и суставы. Если раньше к медленным программам можно было отнести только калланетику и стретчинг, то сейчас появилось гораздо больше программ для любителей спокойного фитнеса. Такие программы сочетают в себе целый комплекс лечебно-оздоровительных упражнений. Целью таких упражнений является не только физическое укрепление организма, но и его оздоровление.

Фитнес-йога – тренировка с базовыми элементами йоги. Это первая ступень к более глубоким практикам – фитнес-йога дает возможность познакомиться с азами йоги, овладеть техникой выполнения простых асанов (поз).

Приглашаем на занятия в мини-группе взрослых и детей с 14 лет. Индивидуальный подход.

В целом это комплекс упражнений на развитие кардио-респираторной выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики, можно получить максимум пользы за минимальное количество времени.

График занятий и все прочие подробности уточняйте по телефону.

Информацию о проведении занятий можете получить по телефону или написать нам на почту.

Информацию о проведении занятий можете получить по телефону или написать нам на почту.

Информацию о проведении занятий можно получить по телефону.