Спортивные секции в Астрахани для взрослых

Каратэ по Фунакоши – это не столько набор разнообразных приёмов, возможность победы над противником, но прежде всего средство формирования самого характера человека. Старый мастер считал, что только по-настоящему добрый человек способен освоить каратэ, достичь выдающихся успехов в этой борьбе.

Неспешная тренировка под восточную музыку напоминает медитацию, однако выполнение асан требует от Вас физических усилий и сосредоточенности. Урок великолепно снимает нервное напряжение и укрепляет мышечный корсет.

Силовая тренировка по системе классического пилатеса, направленная на развитие силы, выносливости и гибкости. Рекомендуется для среднего уровня.

Аэробный урок с элементами боевых искусств, развивающий координацию, способствующий снижению массы тела.

Просто, атлетизм и эффектность этого урока позволяет клиентам среднего уровня подготовленности овладеть навыками занятий на степ-платформе и получить хорошую физическую нагрузку.

К посещению тренировочного зала применяется ограничение по количеству занимающихся и сопровождающих их лиц на одной тренировке(занятии): при групповом посещении вне секции: (мини-футбол, баскетбол, волейбол, гандбол) не более 15 человек при групповом посещении в рамках секции - не более 30 человек

Силовые классы Силовой вид тренировок направлен на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц.

Тренировки, мастер-классы, участие в соревнованиях различного уровня и аттестациях на пояса по КУДО.

Медленные фитнес-программы очень хорошо укрепляют мышцы, связки и суставы. Если раньше к медленным программам можно было отнести только калланетику и стретчинг, то сейчас появилось гораздо больше программ для любителей спокойного фитнеса. Такие программы сочетают в себе целый комплекс лечебно-оздоровительных упражнений. Целью таких упражнений является не только физическое укрепление организма, но и его оздоровление.