Спортивные секции в Астрахани для взрослых

Интервальные тренировки Представляют собой микс аэробных и силовых форматов в разных пропорциях. Такая тренировка более энергоемкая + лучший эффект для сердечно-сосудистой системы.

Фитнес-йога – тренировка с базовыми элементами йоги. Это первая ступень к более глубоким практикам – фитнес-йога дает возможность познакомиться с азами йоги, овладеть техникой выполнения простых асанов (поз).

Информацию о проведении занятий можете получить по телефону.

Урок развивает гибкость, выносливость и силу тела с более высоким темпом выполнения упражнений, чем урок хатха-йоги. Упражнения приведут в порядок не только Ваше тело, но и нервную систему.

Круговая тренировка - Аэробная тренировка с использованием штанг, мячей, степ - платформ, резиновых амортизаторов, гантелей, бодибаров. Высокая и средняя интенсивность. Степ - Аэробика с использованием степ-платформы

Вторник 20:00 Четверг 20:00 Суббота 18:00 2ч Стоимость посещения 1500руб в месяц

Приглашаем всех желающих.

Всю интересующую вас информацию вы можете узнать, позвонив по указанному телефону.

Всю интересующую вас информацию вы можете узнать, позвонив по указанному телефону.